กรุงไทยการไฟฟ้า
 
 
HOME > FOOD STYLIST BLOGS
Blogger Image
WEE Nutritionist
Latest Entry - on 4/20/2012 11:28:06 AM
WEE Nutritionist's Blog
Previous 1... 5 6 7 8 9 Next
Posted - on 6/11/2012 10:53:01 AM
01
02
03

“ขอเป็น… เอสเพรสโซ่..กับขนมปังเนยสด..ละกันค่ะ” เป็นสิ่งที่พบเห็นได้ตามสถานีรถไฟฟ้า ป้ายรถเมล์ หน้าอาคารสำนักงาน เป็นเมนูยามเช้าง่าย ๆ สำหรับชีวิตที่เร่งรีบที่ทำให้อิ่มท้องแถมยังช่วยให้เราหายง่วงได้ด้วย และสิ่งที่ดีบางอย่างที่แอบซ่อนมาในกาแฟ ซึ่งเพื่อน ๆ บางคนก็อาจจะยังไม่รู้ นั่นคือ กาแฟมีฤทธิ์เป็นยาช่วยระบายนั่นเอง เพราะอะไรนั่นหรอ ก็เพราะว่า สารคาเฟอีนในกาแฟนั้นไปช่วยกระตุ้นการใช้พลังงานของร่างกายทำให้ไขมันสลายตัวเพิ่มขึ้น โอ้..ว้าว!! เพราะเหตุนี้เอง เค้าถึงได้นิยมรับประทานกาแฟหลังอาหารในแต่ละมื้อ เพราะจะช่วยลดน้ำหนักได้นั่นเอง แต่ก็ควรเป็นกาแฟดำนะค่ะ จะดีกว่าและคาเฟอีนในกาแฟก็ยังจะช่วยให้สมองตื่นตัวและเพิ่มประสิทธิภาพของงานที่ต้องใช้ความคิดและความจำอีกด้วยนะคะ

 

 

{รู้หรือไม่ว่ากาแฟถูกค้นพบครั้งแรกที่วิหารซูฟี ในเยเมน แถบอาระเบีย และทางตะวันออกเฉียงเหนือของเอธิโอเปีย มีหลักฐานที่เชื่อถือได้ว่าการดื่มกาแฟปรากฏขึ้นครั้งแรกราวกลางคริสต์ศตวรรษที่ 15 ไม่น่าเชื่อเลยใช่ไหมค่ะว่าเราดื่มกาแฟกันมานานเป็นศตวรรษแล้ว}

Posted - on 5/21/2012 11:02:42 AM

เพื่อน ๆ ที่กำลังลดความอ้วนอยู่ แล้วคิดว่า การอดอาหารเช้าจะช่วยให้ผอมลงได้


รู้หรือไม่คะว่า คิดผิดอย่าง..แรง เพราะการที่ร่างกายลดระบบเผาผลาญลงในมื้อเช้า
สมองจะหลั่งเจ้าสารที่เรียกว่า "นิวโรเปปไทด์ วาย" (NUEROPEPTIDE Y) เป็นสารเคมี
เกี่ยวกับความหิวและจะทำให้เรากินโดยไม่รู้ตัวยิ่งไปกว่านั้นคือ กินแบบหยุดไม่ได้-
เหมือนปอบเข้าสิงเลยที่เดียว จนกระทั่งเข้านอนเรียกได้ว่า ตกอยู่ในสภาวะกินกลางคืน
(NIGHT EATING SYNDROME) ฟังแล้วน่ากลัวมาก ๆ

 

เพราะฉะนั้นเรามาหยุดยั้งเจ้าสารเคมีตัวฉกาจนี้ด้วยการกินอาหารเช้ากันเถอะ
ยิ่งถ้าเลือกกินประเภทคาร์โบไฮเดรตแล้วละ ก็จะทำให้รู้สึกอิ่มนาน เนื่องจากย่อยช้า
กินอย่างพอเพียง ไม่ทำให้อ้วนหรอกน่าดีกว่าอดตอนเช้าแล้วไปเหมาตอนดึก ๆ นะจ๊ะ

 

ใครที่มีวิธีลดความอ้วนสำเร็จแล้ว อยากจะบอกต่อให้เพื่อน ๆ ในบล็อกของเราได้
รู้ก็แชร์กันเข้ามาได้เลย...

Posted - on 5/10/2012 11:35:23 AM

สาวสาว  นักโภชนาการจากชาร์ป กรุงไทยการไฟฟ้า

ขอเปิดตัวกันเป็นครั้งแรก ที่นี่ WEE Nutritionist's blog ค่ะ

ตื่นเต้นจริง ๆ กับการพบกันครั้งแรกของเรา

อยากรู้แล้วล่ะสิ ว่าที่ BLOG นี้ เราจะคุยกันเรื่องอะไร

BLOG นี้มีเรื่องราวดีดีเกี่ยวกับอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการรวมไปถึงเรื่องราว

ที่น่าสนใจมากมาย  ตั้งแต่การทำอาหารอร่อย ๆ แบบง่าย ๆ และที่อยากจะเล่าสู่กันฟังมากที่สุด

คงจะเป็นเคล็ดลับการกินอย่างไรเราถึงจะสวยงามจากภายในเปล่งประกายสู่ภายนอก

ร่วมแบ่งปันประสบการณ์งามด้วยคุณค่าทางโภชนาการกับ WEE Nutritionist's blog  ได้ทุกเวลา

 

                                  งานนี้.....แชร์แล้วเกิด !!!

Previous 1... 5 6 7 8 9 Next
 
 
Passion for fruit
Theme Decoration